Μήπως είσαι μανιακή με τον έλεγχο;


0
(0)

Πώς να το αντιμετωπίσεις

Mήπως πιστεύεις πως μόνο ο δικός σου τρόπος είναι ο σωστός και όχι μόνο αυτό, αλλά ασκείς ασύστολα κριτική σε όσους διανοηθούν να κάνουν τα πράγματα διαφορετικά; Μην το κουράζεις άλλο, έχεις μανία με τον έλεγχο.

To κυρίαρχο στοιχείο ενός control freak, είναι ο συγκεντρωτισμός. Παρά την κούραση, παρά τη μόνιμη γκρίνια ότι τα κάνεις όλα μόνη σου, κατά βάθος δεν είσαι διαθετειμένη να μοιραστείς αρμοδιότητες και ευθύνες με κανέναν. Γιατί; Μα γιατί πολύ απλά θεωρείς πως εσύ θα τα κάνεις καλύτερα. Άσε που όποτε αφήσεις κάποιον να κάνει το οτιδήποτε, στο τέλος πάλι εσύ καταλήγεις να πληρώνεις τα σπασμένα. Τουλάχιστον, αυτό ισχύει στο δικό σου και μόνο μυαλό.

Πίσω από αυτή την έντονη ανάγκη ελέγχου, κρύβεται η δική σου ανασφάλεια. Θέλεις να προλάβεις κάθε πιθανή απειλή. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να στρεσάρεσαι ολοένα και περισσότερο, και να θυμώνεις άνευ λόγου και αιτίας. Ουσιαστικά, φοβάσαι πως αν αφεθείς και χαλαρώσεις, θα χάσεις τον έλεγχο και θα κάνεις λάθη. Φοβάσαι όμως πως αυτά τα λάθη θα σου στοιχίσουν ανθρώπους, καθώς την αγάπη και την αποδοχή τους.

Χωρίς να το αντιληφθείς, βρίσκεσαι σε έναν φαύλο κύκλο, καθώς δεν σταματάς να προσπαθείς μιας και αισθάνεσαι πως υπάρχουν καταστάσεις πέρα από τον δικό σου έλεγχο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αισθάνεσαι μονίμως κουρασμένη και απογοητευμένη. Το χειρότερο είναι πως δεν αντιλαμβάνεσαι πλήρως το αντίκτυπο που έχει στους γύρω σου, καθώς η πιεστική και ενίοτε χειραγωγική συμπεριφορά σου, τους κάνει να αισθάνονται άσχημα, αφού οι πράξεις σου είναι υποτιμητικές προς το πρόσωπό τους.

Παρόλο που δεν είναι εύκολο να αφεθείς από τη μια στιγμή στην άλλη, το οφείλεις στον εαυτό σου και στους γύρω σου, να χαλαρώσεις. Λάθη γίνονται. Δεν θα χαθεί ο κόσμος. Η ψυχική σου υγεία, όπως και αυτή του περίγυρου σου, στην τελική είναι πιο σημαντική. Άφησε τους άλλους να σε βοηθήσουν και ας μην κάνουν τα πράγματα όπως θα τα έκανε εσύ. Άλλωστε, ο καθένας από εμάς είναι διαφορετικός και κατά επέκταση, ξεχωριστός.

Πηγή:mylife.com.cy 

Πόσο χρήσιμη ήταν αυτή η ανάρτηση;

Κάντε κλικ σε ένα αστέρι για να το αξιολογήσετε!

Μέση βαθμολογία 0 / 5. Πλήθος ψήφων 0

Δεν υπάρχουν ψήφοι μέχρι τώρα! Γίνετε ο πρώτος που θα αξιολογήσει αυτήν την ανάρτηση.

About energinews (admin)

Ο Μανόλης Παπαδάκης γεννήθηκε στις 12 Νοεμβρίου 1988 στο νησί της Κρήτης όπου ζει μέχρι και σήμερα. τελείωσε το λύκειο (ΤΕΕ) ηλεκτρολόγος αλλά παράλληλα ασχολήθηκε και με την μουσική και ιδιαίτερα με την παράδοση της Κρήτης. Επίσης ήταν για 6 χρόνια ηχολήπτης παραγωγός του ράδιο Βερενίκη 89.5 και από της 25 Απριλίου του 2019 είναι ραδιοφωνικός παραγωγός στο ράδιο Λασίθι 92.3 και είναι ιδιοκτήτης της ενημερωτικής ιστοσελίδας www.energinews.gr

View all posts by energinews (admin)

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *